Coliflor machacada. Servimos la coliflor machacada acompañada con una rodaja de limón, ya que el El número de dientes de ajo que se ponen para hacer esta coliflor machacada lo dejo a vuestra elección, ya que. Dentro de dicha familia se encuentran otras muchas variedades: bróculi, col blanca o repollo, col lombarda. La coliflor es una verdura con múltiples beneficios, al contener una gran cantidad de folatos, fibra y vitaminas. ¿En vuestra casa a nadie le gusta la coliflor? ¿Los niños se niegan a comer verduras?
Este pastel de coliflor y bacon es la receta definitiva para que dejes de ponerle peros a esta verdura.
Cuando la pruebes así vas a querer repetir.
Comer coliflor, u otros crudíferos como el brócoli o el repollo, unas tres veces por semana, ayudará a estimular tu sistema inmunológico, además de reducir el riesgo de padecer cáncer.
Puedes cocinar Coliflor machacada utilizando 5 ingredientes y 3 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Coliflor machacada
- Necesitas 1 de coliflor.
- Es de aceite de oliva, poco solo el suficiente para sofreír un poco los ajos.
- Prepárate de ajos, eso al gusto; a mi me gusta que tenga sabor.
- Prepárate de sal.
- Es 1 de limon.
Ahora trituraremos la coliflor con la ayuda de un rallador, un robot o con la picadora de cuchillas que suelen traer ahora las batidoras de mano, hasta obtener unos granos parecidos a la sémola de cuscús. Ropa de Diseño, Vestuario Femenino, Ropa de Hombre La Coliflor es una variedad de col perteneciente a la familia de las Crucíferas. Este alimento muchas veces se desprecia ya que al ser guisado puede liberar un olor poco.
Coliflor machacada paso a paso
- Cortamos la colifror solo los arbolito y la cocemos con agua, la dejamos al dente se terminara de cocer luego al vapor..
- En una sarten o cacerola ponemos el aceite, echamos los ajos picado y enseguida la colifror escurrida machacamos con la espumadera, tapamos y la dejamos a fuego lento a que se termine de hacer..
- Servimos con una rodaja de limón..
Propiedades nutricionales de la coliflor ✅. La coliflor, verdura rica en vitamina C y vitamina K del grupo de las verduras y hortalizas. Mercado La Coliflor es una tienda online independiente de moda de autor, ubicada en Chile. Los diseñadores que son parte de Mercado LC son creadores emergentes. y consagrados de Chile y. Download Machucado stock vectors at the best vector graphic agency with millions of premium high quality, royalty-free stock vectors, illustrations and cliparts at reasonable.
