Cómo Preparar Ensalada de frutas, verduras y frutos secos Perfecto





Recetas de recetas veganas recetas venezolanas recetas veganas faciles recetas veganas con garbanzos recetas veganas con coliflor recetas vascas recetas veganas para niños recetas waffles recetas whole30 recetas whole30 en español recetas wok recetas weber recetas wraps recetas waffles dulces recetas weight watchers recetas y mas recetas yes you can recetas yucatecas recetas yuca recetas y más tv recetas youtube recetas young living recetas y pasteles lili recetas zucchini recetas zanahoria recetas zucchini amarillo recetas zelda recetas zulianas recetas zucchini faciles recetas zapallo recetas zapallitos.

Ensalada de frutas, verduras y frutos secos.

Ensalada de frutas, verduras y frutos secos Puedes cocinar Ensalada de frutas, verduras y frutos secos utilizando 13 ingredientes y 11 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Ensalada de frutas, verduras y frutos secos

  1. Necesitas 1 de romanescu.
  2. Necesitas 1 de coliflor.
  3. Necesitas 1 de mango.
  4. Necesitas de uvas.
  5. Necesitas de tomatitos cherry.
  6. Necesitas 1 de remolacha cocida.
  7. Prepárate de cacahuetes.
  8. Es de pasas de Corinto.
  9. Necesitas 1 de pimiento morrón.
  10. Necesitas de alcaparras.
  11. Prepárate de aceitunas rellenas de pimiento.
  12. Necesitas de fresas.
  13. Prepárate de sal.





Ensalada de frutas, verduras y frutos secos instrucciones

  1. Cortamos la coliflor y el romanescu a tallos, y lavamos..
  2. En la olla rápida echamos un poco de agua, colocamos el cestillo de cocción al vapor, echamos la coliflor y el romanescu con un poco de sal y cocemos al vapor durante 3 minutos y sacamos..
  3. Mientras, cortamos la remolacha a daditos..
  4. Pelamos el mango y lo cortamos a daditos..
  5. Troceamos el pimiento morrón a tiras..
  6. Cortamos los tomatitos en cuartos..
  7. Lavamos las uvas.
  8. Cortamos las fresa por la mitad a rodajas..
  9. En cada plato colocamos un trozo de coliflor y otro de romanescu y vamos rociando todos los ingredientes alrededor, uvas, mango, remolacha, pimiento morrón, tomatitos, fresas, cacahuetes, pasas, alcaparras y aceitunas..
  10. Esta ensalada la podéis aderezar con una salsa o vinagreta que hagáis vosotros mismos..
  11. Estos ingredientes son para 4 personas y el tiempo de preparación es de 15-20 minutos. Esta ensalada es ideal para una cena o un almuerzo, está llena de sabores, texturas, colores y además está riquísima. Este plato es especial para veganos, vegetarianos y es muy sano..