Lentejas ricas. Receta: Lentejas (ricas ricas.) Ivan Corts. Загрузка. APRENDE a cocinar rico y facil! "LENTEJAS". ¿Lentejas Estofadas o Lentejas Guisadas? Lentejas, por qué no deben faltar en nuestra dieta. esta legumbre sin protestar y acompañadas con una rica ensalada tendremos un plato completo y muy.
Las lentejas son muy ricas en fibra soluble e insoluble, que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Asimismo contienen isoflavonas, que previenen las cardiopatías coronarias, y.
Las lentejas como alimento Las lentejas, un alimento vegetal muy rico en proteínas Las lentejas son un alimento ideal para las personas vegetarianas que no comen carne porque contienen una.
Puedes cocinar Lentejas ricas utilizando 15 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Lentejas ricas
- Necesitas 300 g de lenteja pardiña.
- Prepárate 3/4 de de cebolla grande.
- Es 3 de ajos.
- Necesitas 1/2 de pimiento (color a elección).
- Prepárate 1 de morcilla.
- Prepárate 1 de zanahoria grande.
- Prepárate 1 de tomate grande.
- Necesitas 100 g de chorizo curado.
- Prepárate 2-3 hojas de laurel.
- Es 1 cucharadita de cominos.
- Necesitas 1 cucharadita de pimentón.
- Necesitas 1 cucharadita de sal fina.
- Necesitas de aove.
- Prepárate 1 vaso de arroz colmado de 125cl (yo echo integral).
- Es 2'5 litros de de agua (A mi me gustan espesas, podéis echar más al gusto).
La lenteja constituye una saludable fuente de energía y de proteínas para el organismo, al que además aporta abundantes minerales y vitaminas. Con ella se elaboran platos tan reconfortantes. Las lentejas son una receta fácil y rápida de preparar que, en cuanto le cojas el truco, resultará imprescindible en tu Hoy aprendemos a hacer lentejas con Thermomix ¡verás qué fáciles y ricas! Las lentejas con chorizo son un plato muy característico y sencillo de hacer que lleva siglos cocinándose.
Lentejas ricas instrucciones
- Se lavan bien las lentejas en un colador grande con el chorro de agua y se echan a la olla (normal), se añade el agua y el laurel, se pone a calentar a fuego alto..
- Zanahoria, pimiento, tomate y chorizo en cuadraditos pequeños y se añade cuando vaya a empezar a hervir y se baja el fuego a medio bajo, vigilando que no pierda ebullición. Se añade la sal y el interior de la morcilla desmenuzado. A continuación lo mezclamos todo con cuidado. Ponemos el contador en 25 minutos..
- Sofrito: Picamos la cebolla y el ajo, se pochan con el aceite y una pizca de sal. Cuando esté se retira del fuego, se agrega el pimentón y se mezcla bien..
- Cuando acaben los 25 minutos se agrega el sofrito, los cominos y el arroz y se deja otros 30 minutos.Y ya tenemos nuestras lentejas. 😄.
Aunque no lo parezca, es un plato muy rápido y sencillo de preparar. Uno de los guisos mas memorables de la cocina chilena, reponedoras y saciadoras además de exquisitas. ¿Cómo preparar lentejas con pollo? Un guiso casero muy sencillo y más ligero que las lentejas estofadas con chorizo o jamón. ¿Quieres saber el paso a paso? Muchos creen que preparar legumbres es muy complicado, te mostraremos que eso es falso. Las lentejas son un alimento lleno de proteínas.
