Pechuga de pollo sencilla y saludable.
Puedes tener Pechuga de pollo sencilla y saludable utilizando 5 ingredientes y 6 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Pechuga de pollo sencilla y saludable
- Prepárate 1 de pechuga de pollo fileteada.
- Prepárate de salsa soya.
- Es 1 de puño de rúcula.
- Es 1/2 de aguacate.
- Es 1 trocito de queso fresco.
Pechuga de pollo sencilla y saludable paso a paso
- Ponemos muy poquito aceite en el sartén y prendemos la llama a fuego fuerte..
- Cuando esté bien caliente, añadimos la pechuga sin salpimentar..
- Cuando la parte de arriba de la pechuga, comience a soltar juguito, (pasados unos 7 minutos más o menos) entonces volteamos la pechuga y bajamos el fuego a medio gas. Se tiene que haber dorado por algunos lados..
- Mientras tanto, en el plato vamos poniendo el queso fresco, la rúcula y el medio aguacate. Ponemos un poco de sal y aceite por encima..
- Cuando hayan pasado 3 minutos desde que volteamos la pechuga, añadimos un chorrito de salsa de soja y dejamos que se integre..
- Y servimos! Quedará delicioso y como un un punto caramelizado por la soja. Sabe exquisito!.
